深い呼吸ができるように、セラピストの誘導で呼吸を促し自身の呼吸で代謝UPへと導きます。

さらに呼吸に関わる筋肉を優しくタッチして緩めていきます。

体の隅々まで酸素と栄養を運んでもらえるように、深く気持ちいい呼吸が大切です。

このことは同時に姿勢が改善され、動きやすい、つかれにくい体へと向かいます。